Jivamukti, Joga Klasyczna, Yin-Yang
JULIA DURKIEWICZ
Tworząc Dom Kultury Jogi spełniłam swoje marzenie. Marzenie o miejscu, które będzie przyciągało nie tylko osoby zafascynowane jogą, ale też tych, którzy chcą sprawdzić czym joga może stać się dla nich.
Dla mnie to coś więcej niż tylko praktyka - to również filozofia i sposób życia. Moja ścieżka rozwoju rozpoczęła się 2001roku, kiedy ukończyłam pierwszy kurs instruktorski, cztery lata później zdobyłam tytuł magistra filozofii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu pracą na temat jogi, a w 2015 roku ukończyłam studia podyplomowe przy AWF-ie Wrocławskim na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi.
Swoje zajęcia opieram na tradycyjnych formach jogi. Praktykę własną rozpoczęłam jogą według tradycji Iyengara, jednak czerpiąc przez lata praktyki inspiracje z wiedzy i doświadczenia innych nauczycieli oraz różnych form jogi, dotarłam do metody w pełni zgodnej z tym, czym dziś jest dla mnie joga. W lutym 2020 ukończyłam 300 h kurs nauczycielski Jivamukti Yoga - praktyki wciąż jeszcze mało popularnej w Polsce. Dla mnie styl Jivamukti łączy wszystkie elementy, które składają się na pełną praktykę jogi.
Serdecznie zapraszam na zajęcia, na spotkanie ze mną, z moim doświadczeniem i moim spojrzeniem na jogę.
Jivamukti, Joga Yin
ALICJA ZYGADLEWICZ
Na matę po raz pierwszy weszłam w wieku 16 lat. Od tamtej pory moja relacja z jogą była dynamiczna i pełna zmian — od okresów intensywnej praktyki, przez lata zastoju, aż po powrót do rytuału i odnalezienie ścieżki, która stała się dla mnie kompletna. Praktyka, która łączy w sobie głębię, wartość i złożoność, a jednocześnie zachwyca prostotą i uniwersalnością. To właśnie dzięki metodzie Jivamukti Yoga rozpoczęłam swoją drogę dzielenia się jogą z innymi. Jestem certyfikowaną nauczycielką Jivamukti (300h), a swój kurs nauczycielski ukończyłam w Indiach, pod czułym i uważnym przewodnictwem Olgi Oskorbiny oraz Ruth Lauer-Manenti. Solidne podstawy tej praktyki uzupełniam jogą Yin, której filozofię i założenia zgłębiałam na kursie u Gabrielle Harris, a także elementami jogi somatycznej.
Fascynuje mnie praca z ciałem — nie tylko poprzez regularną praktykę asan, ale przede wszystkim przez narzędzia, które mamy w sobie na co dzień: świadomy oddech, dotyk, medytację, automasaż czy pracę z systemem powięziowym. Głęboko wierzę w samouzdrawiający potencjał ciała oraz zdolność do przekraczania traum, nawyków i stresów poprzez praktykę uważności, łagodności i świadomego rozszerzania swojego dobrostanu.
Joga Kundalini, Joga Księżycowa
JUSTYNA LIBERSKA
Moja podróż z jogą rozpoczęła się osiem lat temu, kiedy po raz pierwszy przekroczyłam próg Domu Kultury Jogi - miejsca, które szybko stało się moją bezpieczną przystanią. To tu zaczęłam odkrywać różne formy, szukając tej, która będzie najbardziej moja. Serce skradła mi Ashtanga - urzekła mnie powtarzalność sekwencji, jej rytm i medytacyjny charakter. To praktyka, która uczy cierpliwości, uważności i pokory. Z czasem na mojej jogowej ścieżce pojawiła się Joga Kundalini. która zachwyciła mnie głębią medytacji i kriji - technik, które w zależności od potrzeb potrafią uzdrawiać, wzmacniać i przywracać wewnętrzną harmonię.
Sposób mojego nauczania formułował się dzięki naukom Agi Bery, u której ukończyłam kurs nauczycielski Jogi Kundalini; Jivana Mukta, przy którego prowadzeniu zgłębiłam praktykę medytacyjną w ramach kursu Meditative Healing; Mateusza Dekera i Ani Olszewskiej, ze wsparciem których zrealizowałam Kurs Nauczycielski Ashtanga Jogi, zgodny z wytycznymi Yoga Alliiance 500h TTC. Obecnie realizuję kurs Technik Terapii Tańcem i Ruchem Iba. Na swoich zajęciach lubię sięgać po różne narzędzia i techniki.
Tworzę przestrzeń do poszukiwania lekkości i miękkości w ciele, do odzyskiwania przepływu energii i uwalniania blokad - fizycznych i emocjonalnych. Zapraszam Cię serdecznie na wspólną praktykę, Twój czas podróży do siebie, spotkania ze sobą i innymi.
Navakarana Vinyasa
MARTA PAZOWSKA
Joga w różnych odsłonach towarzyszy mi od ponad siedmiu lat i stanowi ważną część mojego życia. Jednak prawdziwy przełom w mojej praktyce nastąpił w momencie spotkania z Navakaraną - metodą, która całkowicie zmieniła moje spojrzenie na intensywną praktykę i świadomy ruch.
Zafascynowana tajemniczym rytmem i majestatycznymi dźwiękami, nierozerwalnie związanymi z tą formą jogi, zapisałam się na swoje pierwsze zajęcia Navakarany w Berlinie, po których bez wahania zarezerwowałam lot do Barcelony, by jeszcze lepiej zanurzyć się w tej niezwykłej metodzie podczas praktyki w studio @ma.na_yogaloft. Potem już wszystko potoczyło się błyskawicznie, czyli kurs nauczycielski na Fuerteventurze i decyzja, by stworzyć własną interpretację Navakarany - bliską mojemu sercu, autentyczną i opartą na osobistym doświadczeniu. W trakcie tego procesu zrozumiałam, że najważniejsze wartości w mojej praktyce to pokora, zakorzenienie i duża dawka dobrego humoru.
Dziś jestem pierwszą Polką, która ukończyla trzy moduły szkolenia nauczycielskiego metodą Navakarana Vinyasa® i z radością zapraszam Cię na moje zajęcia. Może i Ty, podobnie jak ja, zakochasz się w tej metodzie od pierwszego oddechu. A skoro o tym mowa - jedno mogę Ci obiecać: nauczę Cię naprawdę dobrze oddychać.
Joga Wzmacniająca
ROBERT GRZELCZAK
Początki mojej przygody z jogą zaczęły się w czasach, gdy intensywnie trenowałem taniec towarzyski. To właśnie joga nauczyła mnie cierpliwości, samodyscypliny i - co najważniejsze - wiary w siebie.
Od ponad dziesięciu lat dzielę się swoją pasją jako nauczyciel jogi. Trenerem jestem z wyboru i zamiłowania a na każdego uczestnika zajęć staram się spojrzeń indywidualnie, dostrzegając zarówno mocne strony, jak i te obszary, które wymagają wsparcia i uważnej pracy.
W mojej praktyce ogromną wagę przywiązuję do wykonywania asan i świadomego oddechu.
Podczas zajęć wprowadzam elementy fizjoterapii, kalisteniki i gimnastyki artystycznej bo wierzę, że jeśli coś działa i pomaga ciału, warto z tego korzystać.
Asany i ćwiczenia, które wykonujemy, rozkładam na czynniki pierwsze pokazując kilka wariantów, od najłatwiejszych, do bardziej zaawansowanych, dzięki temu każdy może praktykować na swoim poziomie, bez presji i w zgodzie z własnymi możliwościami.
Zależy mi, by atmosfera na zajęciach sprzyjała skupieniu, ale też dawała przestrzeń na luz i autentyczność. Chcę, żeby każdy czuł się komfortowo - zarowno w ciele, jak i w głowie, mogąc w pełni zanurzyć się w praktyce.
Podczas zajęć wprowadzam elementy fizjoterapii, kalisteniki i gimnastyki artystycznej bo wierzę, że jeśli coś działa i pomaga ciału, warto z tego korzystać.
Asany i ćwiczenia, które wykonujemy, rozkładam na czynniki pierwsze pokazując kilka wariantów, od najłatwiejszych, do bardziej zaawansowanych, dzięki temu każdy może praktykować na swoim poziomie, bez presji i w zgodzie z własnymi możliwościami.
Zależy mi, by atmosfera na zajęciach sprzyjała skupieniu, ale też dawała przestrzeń na luz i autentyczność. Chcę, żeby każdy czuł się komfortowo - zarowno w ciele, jak i w głowie, mogąc w pełni zanurzyć się w praktyce.
Zapraszam Cię na wspólną jogę - z szacunkiem do ciała, w uważności, z uśmiechem.
Yang-Yin
MAŁGORZATA WOLSKA
Z wykształcenia jestem inżynierem, lingwistką i managerem. Choć te obszary są dla mnie wciąż ciekawe i pełne wyzwań, to jednak do moich prawdziwych pasji należy Joga, Ajurweda i Skandynawia.
Joga towarzyszy mi od blisko 20 lat, od 10 lat uczę jogi. Inspirujez się wieloma nauczycielami oraz różnymi stylami jogi, starając się, by moja praktyka uwzględniała wszystkie jej aspekty… ciało fizyczne, oddech, medytację, nasze płaszczyzny energetyczne, dźwięk oraz łączność ze światem żywym i naturalnym. Na moich zajęciach praktykę jogi łączę z elementami ajurwedy oraz TCM (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej). Wydaje mi się, że w Polsce byłam prekursorką zajęć Yin oraz Yang - Yin. Obecnie prowadzę zajęcia w Domu Kultury Jogi, z którym jestem związana od początku jego istnienia. Pojawiam się z praktyką również w innych miejscach, zarówno stacjonarnie, jak i w formie wyjazdowej, w ramach mojego projektu www.yoga-and-ayurveda.eu
Dla mnie joga i ajurweda to styl życia - ciągły rozwój, głębokie połączenie z ciałem, umysłem i duchem, a także ogromna szansa na zbalansowane, zdrowe i długie życie.Zapraszam Cię na moje zajęcia - czasem aktywne, czasem pasywne, zawsze dostosowane do Twoich potrzeb.
Do zobaczenia na macie!
Vinyasa Joga, Yang-Yin
ANNA KARPIŃSKA
Ruch jest obecny w moim życiu od zawsze, zawsze był moją pasją, sposobem wyrażania siebie i źródłem wewnętrznej równowagi.
Joga pojawiła się w moim życiu kilkanaście lat temu, początkowo jako uzupełnienie aktywności fizycznych. Mam na koncie kilka maratonów i kilkanaście półmaratonów. Przez ponad dekadę byłam bardzo zaangażowaną instruktorką fitness. Jednak przez ostatnie lata moja aktywność ewoluowała w kierunku takich form ruchu jak Joga i BODYART® czego zwieńczeniem jest ukończenie kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga - 200 RYT ( Registered Yoga Teacher Yoga Alliance) w 2022 roku oraz International BODYART Instructor ( BODYART School International GmbH) w 2024 roku.
Dziś łączę doświadczenie i wiedzę, tworząc zajęcia, które rozwijają ciało, wzmacniają uważność i wspierają wewnętrzną harmonię.
Vinyasa Joga
ASIA CZARNOTA - GOŁĘBIEWSKA
Jakie to szczęście, że jest joga – myślę sobie bardzo często – i jakie to szczęście, że mogę ją prowadzić!
Joga nadała mojej codzienności głębię, spokój i uważność. Cieszę się, że mogę się nią dzielić z innymi – a przy tym stale odkrywać nowe możliwości, które wciąż mnie zaskakują i inspirują.
Prowadzę zajęcia od 2021 roku, kiedy ukończyłam mój pierwszy kurs nauczycielski. Od tamtej pory uczestniczyłam w ponad 700 godzinach szkoleń na żywo (w tym 450 akredytowanych przez Yoga Alliance). Joga niezmiennie mnie fascynuje. Z ogromną pasją czerpię z wiedzy i doświadczenia takich nauczycieli jak Eoin Finn, Bernd Windhofer czy Janet Stone.
Najwięcej uczę się jednak od osób, które decydują się praktykować razem ze mną – to oni są moimi najważniejszymi nauczycielami.
Na moich zajęciach najczęściej spotkasz vinyasę – swobodnie łączącą różne szkoły i podejścia. Coraz większe znaczenie ma dla mnie oddech, filozofia jogi i połączenie z naturą. Praktyka jest dla mnie przestrzenią do wewnętrznego dialogu i bycia w pełni – z sobą i światem.
Jivamukti Joga
JOHN PRIOR
My journey with yoga began like it does for many – as a purely physical practice. At first, it was the transformative power of asana that helped heal my body. In time, it healed my heart and eventually opened my soul to a path of deeper peace. What began as an intense and dynamic practice has gradually evolved into an exploration of stillness and a way of living rooted in compassion for all beings. I truly believe that yoga saved my life, and it brings me great joy to share this practice with others.
I’ve had the honor of teaching Jivamukti Yoga around the world, but I feel most at home teaching at Dom Kultury Jogi. It was here that I first came as a student, and it was here that my journey as a teacher began.
Since then, I have completed over 1,000 hours of certified Jivamukti Teacher Training and became the first and only Advanced Certified Jivamukti Teacher in Poland. My classes strictly follow the Jivamukti method, shaped by my experiences at Jivamukti centers worldwide, and grounded in a life of ethical commitment, devotion to meditation, and love for this practice.