CZY NA ZAJĘCIA TRZEBA SIĘ ZAPISAĆ?
Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc, na zajęcia obowiązują zapisy, poprzez system rezerwacji:
CZY PIERWSZE ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE?
Tak, z pierwszych zajęć u nas, jednorazowo możesz skorzystać bezpłatnie, po uprzednim zarezerwowaniu miejsca.
ODWOŁANIE REZERWACJI
Odwołanie rezerwacji jest możliwe do 6h przed zajęciami - w systemie rezerwacyjnym, w taki sam sposób jak przy zapisie. Po upływie tego czasu nie ma już możliwości odwołania. W przypadku nieodwołania rezerwacji i nieobecności na zajęciach, kaucja przepada jako opłata za niewykorzystane miejsce.
KAUCJA
Kaucja pobierana jest na poczet rezerwacji miejsca, nie płacisz nią za zajęcia. Kaucję wpłacasz w zakładce Członkostwo - Portfel. W momencie rezerwacji kaucja jest pobierana z portfela i wraca do niego po dniu odbytych zajęć (system po północy rozlicza dobę i to właśnie wtedy kaucje z danego dnia wracają do portfela). Kaucja w wysokości 20zł umożliwia jedną rezerwację; jeśli chcesz rezerwować kilka zajęć z wyprzedzeniem, należy mieć w portfelu wielokrotność 20zł. W sytuacji kiedy decydujesz się przestać korzystać z praktyki u nas, kaucję zwracamy na podany przez Ciebie numer konta.
CO MUSZĘ MIEĆ ZE SOBĄ?
Prosimy o przyniesienie własnej maty do jogi. Jeśli nie posiadasz jeszcze maty możesz jednorazowo skorzystać z naszej lub zakupić matę u nas.
Prosimy o przyniesienie własnej maty do jogi. Jeśli nie posiadasz jeszcze maty możesz jednorazowo skorzystać z naszej lub zakupić matę u nas.
W CO MAM SIĘ UBRAĆ?
W zależności od Twoich preferencji, ale wygodnie. Latem jest u nas bardzo ciepło, zimą zachęcamy do zabrania bluzy i skarpet, które przydadzą się głównie podczas ostatniej części praktyki - relaksu. Ćwiczymy boso.
W zależności od Twoich preferencji, ale wygodnie. Latem jest u nas bardzo ciepło, zimą zachęcamy do zabrania bluzy i skarpet, które przydadzą się głównie podczas ostatniej części praktyki - relaksu. Ćwiczymy boso.
JAKIE ZAJĘCIA WYBRAĆ?
Każde zajęcia mają swój unikalny rytm i charakter. Nie musisz od razu wiedzieć, która praktyka będzie dla Ciebie najlepsza. Zachęcamy do wypróbowania różnych rodzajów zajęć i różnych sposobów prowadzenia - tylko tak przekonasz się, co Tobie najbardziej odpowiada. Przyjdź, sprawdź, poczuj różnicę.
Każde zajęcia mają swój unikalny rytm i charakter. Nie musisz od razu wiedzieć, która praktyka będzie dla Ciebie najlepsza. Zachęcamy do wypróbowania różnych rodzajów zajęć i różnych sposobów prowadzenia - tylko tak przekonasz się, co Tobie najbardziej odpowiada. Przyjdź, sprawdź, poczuj różnicę.
CZY MUSZĘ MIEĆ WŁASNĄ MATĘ?
Ze względów higienicznych zachęcamy do przynoszenia własnej maty, jednak nie musisz kupować jej na pierwsze zajęcia, maty mamy również na wyposażeniu, możesz skorzystać z naszej.
JAK CZĘSTO PRAKTYKOWAĆ JOGĘ?
Ważniejsza niż częstotliwość jest regularność praktyki. Nie musisz przychodzić kilka razy w tygodniu - ważne, by praktyka była stałym jego elementem, spróbuj znaleźć rytm, który utrzymasz na dłużej, przestrzeń w ciągu dnia, w ciągu tygodnia, którą możesz mieć tylko dla siebie.
JAK DŁUGO TRWAJĄ ZAJĘCIA?
Standardowa praktyka trwa 90min, mamy również w grafiku zajęcia popołudniowe, rozpoczynające się o godz.16.15, które trwają 75min, oraz praktykę poranną o godz.6.30, która trwa 60min, jeśli właśnie tak lubisz rozpocząć dzień.
CZY MOŻNA JEŚĆ PRZED ZAJĘCIAMI?
Nie zaleca się obfitych posiłków na min 2h przed rozpoczęciem praktyki aby uniknąć dyskomfortu podczas ćwiczeń.
CZY MOŻNA ĆWICZYĆ JOGĘ W CZASIE MENSTRUACJI?
Tak, należy jednak unikać intensywnych i wysiłkowych ćwiczeń oraz pozycji odwróconych.
CZY MOŻNA BRAĆ UDZIAŁ W ZAJĘCIACH W CZASIE CIĄŻY?
Nie mamy dedykowanej praktyki dla kobiet w ciąży, jeśli jednak nie ma przeciwskazań ze strony lekarza, wcześniej praktykowałaś jogę i poinformujesz o tym osobę prowadzącą, udział w zajęciach grupowych nadal jest możliwy.