W nowoczesnym stylu Vinyasa Joga, płynnie i dynamicznie łączymy ze sobą asany, a przejścia między nimi koordynujemy z oddechem. Podczas zajęć Wstęp do Vinyasy pracujemy w wolniejszym tempie i skupiamy się na poprawności oraz różnych opcjach wykonywania vinyas, na technice płynnego łączenia asan, prostszych opcjach dla asan bardziej forsujących, wzmacnianiu rąk, obręczy barkowej i nadgarstków, wracamy do techniki oddechu, a wszystko po to, żeby Vinyasa stała się bardziej przystępna i spełniała swoją energetyzującą, i ożywiającą funkcję.
Zajęcia mają charakter warsztatów i przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, chcących poznać różne wersje asan w Vinyasie.
Serdecznie zapraszamy w kolejne dwie soboty 04 i 11 marca w godz.11.30 - 13.
Udział w ramach karnetu, karty Benefit MultiSport Plus oraz wejścia jednorazowego w cenie 30zł.
Do zobaczenia na macie!