Zapraszamy na zimową edycję cyklu Vinyasa Flow.
W czasie 2-godzinnej praktyki będziemy mieli czas na wyciszającą medytację (dhyana), przygotowanie oddechu (pranayama),
a następnie - energetyczny flow (asana) oraz balansujący relaks (shavasana).
Myślą przewodnią tej praktyki niech będzie SAMTOSHA – jedna z pięciu reguł dobrego i świadomego życia (nyamas).
SAMTOSHA – to zadowolenie, radość. Powstaje ona w naszym wnętrzu i jest niezależna od czynników zewnętrznych.
Zadowolenie, jakie daje nam świat zewnętrzny, jest fenomenem o charakterze przejściowym, ulotnym.
Stąd nie chcemy się od niego uzależniać.
Świadomość własnego szczęścia i standardu życia w wielu przypadkach może prowadzić do większej wewnętrznej radości.
Jeśli przywołamy sobie przed oczy wszystko to, co wzbogaca nasze życie, wówczas doświadczamy więcej zadowolenia – z wszystkiego,
co mamy. Praktyka jogi buduje naszą świadomość, w tym tak ważnego aspektu jak SAMTOSHA. Spróbuj ją odnaleźć!

Udział w zajęciach w cenie 35zł.

Prosimy o potwierdzenie uczestnictwa w terminie do czwartku 20 lutego na:
e-mail: kontakt@domkulturyjogi.pl lub tel. 663 745 720

Serdecznie zapraszamy!