Plan warsztatu:
- 07.00 Mysore
- 10.00 - 12.00 Miednica i dhanurasana:
• jak poprzez ustawienie miednicy można poprawić pozycję łuku
• praktyka asan otwierających biodra i przygotowujących do wygięć
- 12.15 - 13.30 Wykład:
• czym jest joga
• dlaczego praktykujemy asany
• ćwiczenia oddechowe
- 13.30 - 14.30 Przerwa
- 14.30 - 15.00 Mantry
- 15.00 - 16.30 Praktyka wygięć zakończona medytacją i relaksacją
Warsztat prowadzony będzie w języku angielskim.
Od godz.10-tej zapraszamy do udziału w warsztacie również osoby praktykujące inne formy jogi.

Eloisa pochodzi z Wenezueli, obecnie mieszka w Trójmieście, gdzie praktykuje i uczy jogi w tradycji Ashtanga Vinyasy. Rokrocznie podróżuje do Mysore w Indiach by uczyć się od swojego nauczyciela Sharatha Joisa. Podczas swoich pobytów w Indiach pobiera również nauki u nauczycieli filozofii i mantr, Narasimhy i Jeyashree. Eloisa jest jedynym w Trójmieście nauczycielem Ashtangi autoryzowanym do nauczania przez Instytut KPJAYI w Indiach.
www.ashtangatrojmiasto.com

Termin: 21 maja w godz. 7.00 – 16.30
Zgłoszenia: T 502 755 650 lub kontakt@domkulturyjogi.pl
Koszt: 150zł (zaliczka w wysokości 50zł jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca)
Wpłaty można dokonywać w siedzibie Domu Kultury Jogi lub na konto:
Dom Kultury Jogi 85 1020 4027 0000 1902 1328 6101

Serdecznie zapraszamy!