Łączymy siły i zapraszamy do położonego wśród pięknej przyrody gospodarstwa agroturystycznego - Pustelnik
na weekend z ashtanga jogą i technicznym przygotowaniem asan.
Będzie to okazja by oczyścić ciało i umysł oddechem, poznać i pogłębić praktykę, zanurzyć się odrobinę w teorii ashtanga jogi.
Zapraszamy osoby na każdym poziomie zaawansowania, również początkujących.
Julia i Beata

Przewidywany program:
Piątek 02.03
Przyjazd i zakwaterowanie do godz.16.00
16.30 – uwolnienie oddechu i praktyka asan stojących
18.00 – obiadokolacja
19.30 – rozmowa przybliżająca temat warsztatu, omówienie ośmiostopniowej ścieżki jogi
Sobota 03.03
7.30 – 9.00 – rozbieramy na części powitanie słońca oraz łączymy je oddechem
9.00 – śniadanie
11.00 – 13.00 – praktyka mocnego centrum przy swobodnym oddechu
13.00 – lekki posiłek
15.00 – 16.30 – technika asan otwierających biodra z przygotowaniem do lotosu
16.30 – 18.00 – praktyka w rytmie oddechu
18.00 – obiadokolacja
19.30 – powitanie księżyca z relaksacją
Niedziela 04.03
7.30 – 9.00 – przygotowanie do asan odwróconych
9.00 – śniadanie
11.00 – 13.00 – praktyka (pierwsza seria prowadzona)
13.30 – obiad

Całkowity koszt pobytu wynosi 420 zł. Wpłata w wysokości 100zł jest potwierdzeniem rezerwacji.
W cenę wyjazdu wliczone jest zakwaterowanie, pełne wyżywienie (kuchnia wegetariańska) oraz praktyka. Dojazd we własnym zakresie.
Ilość miejsc ograniczona, przed dokonaniem wpłaty prosimy o kontakt. Rezerwacji dokonujemy osobiście, telefonicznie lub mailowo.
Dane kontaktowe: Dom Kultury Jogi Julia Durkiewicz tel: 502 755 650 e-mail: kontakt@domkulturyjogi.pl
Nr konta PKO BP S.A. 85 1020 4027 0000 1902 1328 6101

Serdecznie zapraszamy!