Od kwietnia wprowadzamy do grafiku dodatkowe poranne zajęcia w poniedziałki.
Poranna Ashtanga Joga w poniedziałek i środę o godz.7.30 to zajęcia w stylu Mysore - tradycyjna metoda nauczania odpowiednia zarówno dla całkowicie początkujących jak i zaawansowanych osób.
Rozpoczynając praktykę na takich zajęciach uczeń ma możliwość dostosować jej intensywność do swoich możliwości i rozwijać się dalej we własnym tempie. Nie jest to lekcja prowadzona, instrukcje do praktyki każdy otrzymuje indywidualnie i praktykuje swoją część sekwencji na własnym
poziomie. Nauczyciel daje wsparcie w formie korekty słownej i poprzez dotyk. Osoba początkująca poznaje tę sekwencję otrzymując na każdych zajęciach stopniowo kolejne asany. Możliwe jest rozpoczęcie i zakończenie praktyki w dowolnym
momencie. Może ona zatem trwać 30 minut lub 1,5 godziny.

Na zajęciach prowadzonych można doświadczyć całej Pierwszej
Serii Ashtanga Vinyasa jogi, a przy tym poczuć oddech i energię grupy. Nauczyciel prowadzi uczniów poprzez tradycyjną sekwencję wyznaczając wspólny dla wszystkich rytm. Osoba początkująca również może wziąć w nich udział, jednak zakończy je wcześniej. Tych, którzy rozpoczynają dopiero praktykę ashtangi zapraszamy na zajęcia Mysore lub dla początkujących.

Zapraszamy do wspólnej praktyki!