Nie taka ashtanga straszna, jak ją malują :-)
Jeśli chcesz spróbować praktyki jogi w rytm energetyzującego oddechu ujjayi,
dowiedzieć się jakie liście ma ashtangowe drzewo, dlaczego skupiamy wzrok w jednym
punkcie, po co są dni księżycowe i co oznaczają słowa mantr - zapraszamy na spotkanie
wprowadzające w ashtanga jogę!

Co w programie?
- ćwiczymy oddech ujjayi
- rozbieramy na części a potem łączymy oddechem sekwencję Powitania Słońca
- łagodnie praktykujemy asany
- odpoczywamy w relaksie
- pokrzepiamy się zdrową przekąską
Spotkanie będzie przeplatane rozmową i odpowiedziami na pojawiające się pytania
dotyczące praktyki .

Warsztat poprowadzi Beata Ziemowska - praktykująca ashtangę od 9 lat.

Zgłoszenia: T 502 755 650 lub kontakt@domkulturyjogi.pl
Koszt: 30zł płatne na miejscu, dla osób z ważnym karnetem Domu Kultury Jogi wejście w ramach karnetu.

Serdecznie zapraszamy!