AJURWEDA
w teorii, w kuchni, na stole oraz na macie

Plan weekendu

SOBOTA:
do godz. 9:00 - przyjazd do Dworku w Podstolicach, zakwaterowanie
9:30 - 11:00 - joga ajurwedyjska na dobry początek weekendu
11:30 - 13:00 - wykład: Wstęp do ajurwedy
13:00 - 15:30 - obiad i czas wolny
15:30 - 17:00 - kuchnia ajurwedyjska w teorii i w praktyce; przekąska
17:00 – 18:30 - joga ajurwedyjska na koniec dnia
18:30 - 20:30 - kolacja
20:30 - 21:30 - koncert relaksacyjny (www.prahumira.pl)

NIEDZIELA:
7:00 – 8:30 - joga ajurwedyjska na udaną niedzielę
8:30 – 10:30 - śniadanie
11:00 - 12:30 - Ajurweda w teorii – cd.
12:30 - 14:00 - kuchnia ajurwedyjska w teorii i w praktyce
14:00 - 16:00 - obiad i czas wolny
16:00 - 17:30 - joga ajurwedyjska z energią na drogę
po praktyce – wyjazd


Zajęcia jogi ajurwedyjskiej poprowadzi Małgorzata Wolska (www.domkulturyjogi.pl).
W tajniki teorii i kuchni ajurwedyjskiej wprowadzi nas Edyta Gwizdecka (www.przystanajurwedy.pl).

Koszt pobytu: 480,- PLN
W cenę wyjazdu wliczony jest nocleg, pełne wyżywienie (kuchnia wegańska) oraz zajęcia wg powyższego planu.
Dojazd we własnym zakresie.
Na miejscu możliwość korzystania z sauny i z bufetu kawowego (dodatkowo odpłatne).
Ilość miejsc ograniczona. Przed dokonaniem wpłaty prosimy o kontakt.
Rezerwacji dokonujemy osobiście, telefonicznie lub mailowo.
Wpłaty w Domu Kultury Jogi lub na konto nr: (PKO BP S.A., tytułem: imię i nazwisko, Ajurwedyjski weekend)
85 1020 4027 0000 1902 1328 6101.

Dane kontaktowe:
Edyta Gwizdecka T 606 212 414 / e-mail: edyta.ajurweda@przystanajurwedy.pl
Małgorzata Wolska T 663 745 720 / e-mail: mwolska@post.pl

Serdecznie zapraszamy na wspólny weekend po teorię oraz praktykę długiego i zdrowego życia!