AJURWEDA w teorii, w kuchni oraz na macie

SOBOTA:
do godz. 9:00 - Przyjazd do Dworku w Podstolicach, zakwaterowanie
9:30 - 11:00 - Joga ajurwedyjska
11:30 - 13:00 - Wstęp do ajurwedy - wykład
13:00 - 15:00 - Obiad i czas wolny
15:00 - 17:00 - Kuchnia ajurwedyjska w teorii i w praktyce (ser Paneer)
17:00 – 18:30 - Joga ajurwedyjska
18:30 - 20:30 - Kolacja
20:30 - 21:30 - Relaksacja z misami i gongiem

NIEDZIELA:
8:00 – 9:30 - Joga ajurwedyjska
9:30 – 11:30 - Śniadanie
11:30 – 13:00 - Ajurweda w teorii – cd.
13:00 - 15:00 - Obiad i czas wolny
15:00 - 17:00 - Kuchnia ajurwedyjska w teorii i w praktyce (masło Ghee)
17:00 - 18:30 - Joga ajurwedyjska
po praktyce – wyjazd do domów

O głęboką relaksację dźwiękiem zadba Agnieszka Czubak.

W tajniki teorii i kuchni ajurwedyjskiej wprowadzi nas Edyta Gwizdecka (www.przystanayurveda.pl; www.orkiszowepola.pl/Edyta_Gwizdecka).

Zajęcia jogi ajurwedyjskiej poprowadzi Małgorzata Wolska (www.domkulturyjogi.pl).

Koszt pobytu: 665,- PLN
W cenę wyjazdu wliczony jest nocleg, pełne wyżywienie (kuchnia wegetariańska, całodniowy bufet kawa-herbata) oraz zajęcia wg opisu. Każdy uczestnik otrzyma materiały (elektronicznie) do omawianych i praktykowanych zagadnień.

Dojazd we własnym zakresie. Proszę zabrać własną matę i koc(e) do relaksacji, a także coś do pisania.

Na miejscu możliwość indywidualnego masażu misami (45min. / 120,- PLN / płatność gotówką).

Ilość miejsc ograniczona. Przed dokonaniem wpłaty prosimy o kontakt. Rezerwacji dokonujemy osobiście, telefonicznie lub mailowo.
Wpłaty – gotówka lub na konto
nr 06 1240 6595 1111 0000 5621 9298, tytułem: imię i nazwisko, Ajurweda.

Dane kontaktowe:
Edyta Gwizdecka T 606 212 414 / e-mail: edyta.ajurweda@gmail.com
Małgorzata Wolska T 663 745 720 / e-mail: mwolska@post.pl

Serdecznie zapraszamy na wspólny weekend po teorię i praktykę długiego i zdrowego życia!