AJURWEDA w teorii i w praktyce: dla dnia codziennego, w kuchni oraz na macie
Plan weekendu:

SOBOTA:
do godz. 9:00 - Przyjazd do Dworku w Podstolicach, zakwaterowanie
9:30 - 11:00 - Joga ajurwedyjska
11:30 - 13:00 - Wstęp do Ajurwedy - wykład
13:00 - 15:00 - Obiad i czas wolny
15:00 - 17:00 - Kuchnia ajurwedyjska w teorii i w praktyce (Ghee, Paneer)
17:00 – 18:30 - Joga ajurwedyjska
18:30 - 20:30 - Kolacja i czas wolny
20:30 - 21:30 - Relaksacja z misami i gongiem

NIEDZIELA:
8:00 – 9:30 - Joga ajurwedyjska
9:30 – 11:30 - Śniadanie i czas wolny
11:30 – 13:00 - Ajurweda w teorii – cd.
13:00 - 15:00 - Obiad i czas wolny
15:00 - 17:00 - Ajurwedyjska rutyna dnia codziennego (Dinacharya)
17:00 - 18:30 - Joga ajurwedyjska
po praktyce wyjazd do domów

O głęboką relaksację dźwiękiem zadba Agnieszka Czubak.
W tajniki teorii, rutyny dnia codziennego oraz kuchni ajurwedyjskiej wprowadzi nas Edyta Gwizdecka
(www.przystanayurveda.pl; www.orkiszowepola.pl/Edyta_Gwizdecka).
Zajęcia jogi ajurwedyjskiej poprowadzi Małgorzata Wolska (www.domkulturyjogi.pl).

Miejsce:
Pałac w Podstolicach (www.dwor-podstolice.pl)