W czwartek 15 sierpnia zapraszamy na poranną praktykę równoważącą.
Yin i Yang to koncepcje, które opisują dwie względne cechy obecne we wszystkim. Yin jest wewnętrzny, pasywny, chłodzący i skierowany w dół. Podczas gdy Yang jest bardziej zewnętrzny, dynamiczny, rozgrzewający i zwyżkowy.

Kiedy te terminy stosuje się do jogi, Yin jest wolniejszą praktyką, w której asany są biernie utrzymywane dłużej, pracując na głębokich tkankach łącznych i stawach. Natomiast Yang odnosi się do bardziej aktywnej praktyki pracy nad mięśniami, budowaniem siły i wytrzymałości.

Do zrównoważonej praktyki jogi potrzebujemy zarówno elementów Yang, jak i Yin. Yin Yang łączy dwa style jogi w jedną praktykę - łącząc zalety biernego trzymania pozycji jogi z bardziej dynamicznymi sekwencjami praltykowanymi w rytmie oddechu.

Wejście w ramach karnetu DKJ, kart Multisport Plus, OK System Fit Profit.

Pozostałe zajęcia tego dnia nie odbędą się.