Z tej okazji proponujemy jeszcze więcej jogi!
Zapraszamy Was na zajęcia zgodnie z harmonogramem, ale w dłuższych 2h sesjach.

Godz.13.00 JIVAMUKTI JOGA - poczuj uniwersalność jogi, język nie ma znaczenia, znajdź swój własny zakres ruchu, poczuj rytm własnego oddechu, obserwuj, jakie emocje pojawiają się, kiedy ćwiczysz aktywnie, a jakie, kiedy zatrzymujesz się i pozostajesz ze sobą. Te zajęcia poprowadzą dla Was Julia i John.

Godz.18.00 YIN-YANG YOGA
Najpierw YANG - aktywność. Współczesne aktywne style jogi, takie jak Vinyasa, Jivamukti, Flow pochodzą ze stylu Ashtanga, ta część będzie prowadzona przez Sonię.
Dla równowagi - YIN, pasywność. Jedna z sutr Patańdźalego mówi, że asana powinna być stabilna, a ciało powinno być spokojne, ponieważ jest przygotowane do medytacji. Część pasywną poprowadzi Małgosia.

Zapraszamy do budowania własnej komplementarności!

Przypominamy o dokonaniu rezerwacji.
www.online.domkulturyjogi.pl

fot.WERONIKA TROJANOWSKA photographer